在嚴(yán)寒的冬季，我們除了要應(yīng)對低溫帶來的不適，還要應(yīng)對干燥的氛圍與內(nèi)火上升的問題。那么，如何借助食物以滋陰降火，使得身體陰陽平衡呢？ 　　1、紅棗 　　紅棗性溫，具有滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)顏的功效。冬季食用紅棗可以幫助調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，緩解因陰虛引起的上火癥狀。紅棗可...

　　夏至，標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)的到來，也是陽氣最為旺盛的節(jié)氣。此時(shí)，天地間陽氣旺盛，人體陽氣也隨之升發(fā)，但同時(shí)也容易受到暑熱的侵襲，因此，夏至節(jié)氣的飲食養(yǎng)生顯得尤為重要。 　　一、食用含水量較高的食物 　　夏至?xí)r節(jié)，人體易出汗，失去大量水分和電解質(zhì)，因此，補(bǔ)充水分至關(guān)重要。像西瓜、...

　　在炎炎夏日，品茗幾杯合適的茶飲，真的是一大享受。夏天喝茶不僅能夠解渴降暑，還能促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚、提神醒腦、調(diào)節(jié)腸胃以及提高免疫力等多種好處。有些人好奇夏天適合喝什么茶？以下為推薦幾種夏日適宜飲用的茶品。 　　夏天適合喝什么茶 　　一、綠茶 ...

　　每到夏天我們最討厭的就是蚊子，夏天是蚊子繁殖的季節(jié)，尤其是在潮濕炎熱的氣候下蚊子更容易繁衍，受蚊子叮咬的影響容易引發(fā)皮膚瘙癢和紅腫，還可能會(huì)傳播各種疾病，那么夏天蚊子多怎么辦呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。 　　夏天蚊子多怎么辦 　　1、室...

　　夏天是一個(gè)容易讓人燥熱的季節(jié)，合理的飲食可以降火解暑，還還可以滋潤身體增強(qiáng)抵抗力，夏天有哪些水果蔬菜呢？那么夏天適合吃什么食物會(huì)比較好呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。 　　夏天適合吃什么食物 　　1、西瓜 　　夏天時(shí)，西瓜作為清涼水果備受青睞...