導(dǎo)讀： 處暑吃什么 1.蜂蜜 2.糯米 3.鴨肉 4.紅薯 5.蘿卜 6.山藥 7.銀耳

處暑即「出暑」。炎熱暑天即將結(jié)束，逐漸進(jìn)入到氣象意義上的秋天。夏天帶著尚有余熱的尾巴悄悄溜走，樹梢間翠綠的葉片開始泛黃被吹落地面打轉(zhuǎn)兒，涼意攀上肩頭。下面我們就來看看處暑吃什么。

處暑吃什么

1.蜂蜜

蜂蜜有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效，因此被譽(yù)為“百花之精”。睡前食用蜂蜜，可以改善睡眠，使人盡快入睡。

2.糯米

秋季喝些糯米粥，對(duì)身體會(huì)有很好的補(bǔ)益作用。因?yàn)槠湫詼匚陡剩肫⒛I肺經(jīng)，吃它能夠起到補(bǔ)養(yǎng)人體正氣的效果，進(jìn)而達(dá)到健脾益氣、生津止汗的功效。

3.鴨肉

民間有處暑吃鴨子的習(xí)俗，《隨息居飲食譜》說，鴨肉“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補(bǔ)血行水，養(yǎng)胃生津”。鴨肉有滋潤(rùn)的功效，可以防止秋季干燥。鴨肉性涼，在尚有暑熱的初秋食用，可以祛除暑氣，避免上火。

4.紅薯

古代醫(yī)書有注，紅薯具有“補(bǔ)虛乏、強(qiáng)腎陰”等功效，也就是說吃它有助身體虛弱的人進(jìn)補(bǔ)，讓身體慢慢恢復(fù)強(qiáng)壯，不再虛弱不堪。秋季漸涼，身體虛弱的人，隨便吹吹風(fēng)就容易感冒，所以說，務(wù)必要吃些紅薯進(jìn)補(bǔ)。

5.蘿卜

“秋吃蘿卜賽人參，保健養(yǎng)生在其中”，可見秋季吃蘿卜對(duì)人體大有益處。蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價(jià)值。

6.山藥

山藥富含淀粉和蛋白質(zhì)，還有皂甙等營(yíng)養(yǎng)成分，吃它有助滋腎益精，還能有助消化。處暑節(jié)氣吃它，幫助提高身體的免疫力，減少生病的概率。

7.銀耳

中醫(yī)認(rèn)為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經(jīng)，具有潤(rùn)肺清熱、養(yǎng)胃生津的功效，可防治干咳少痰或痰中帶血絲、口燥咽干、失眠多夢(mèng)等病癥。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)處暑吃什么已經(jīng)有所了解了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

處暑吃什么 處暑養(yǎng)生吃什么好

處暑即「出暑」。炎熱暑天即將結(jié)束，逐漸進(jìn)入到氣象意義上的秋天。夏天帶著尚有余熱的尾巴悄悄溜走，樹梢間翠綠的葉片開始泛黃被吹落地面打轉(zhuǎn)兒，涼意攀上肩頭。下面我們就來看看處暑吃什么。處暑吃什么1.蜂蜜蜂蜜有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效，因此被譽(yù)為“百花之精”。睡前食用蜂蜜，可以改善睡眠，使人盡快入睡。2.糯米秋季喝些糯米粥，對(duì)身體會(huì)有很好的補(bǔ)益作用。因?yàn)槠湫詼匚陡剩?/p>

處暑吃什么好 處暑養(yǎng)生吃什么好

處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣。處暑即‘出暑’寓意夏天離開，酷熱難熬的天氣到了尾聲。天氣由炎熱向涼爽過渡，氣溫下降、溫差增大。在這樣的環(huán)境下，人容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥。注意防噪首先要從飲食開始，那么處暑應(yīng)該吃什么呢，下面就讓我們一起來看看吧。1、梨梨能夠清熱、降火、生津，可以有效緩解人們?cè)谑顭醾蛩鶎?dǎo)致的口渴，燥熱。梨性寒味甘，潤(rùn)肺止咳，還有降低血壓的效果，高血壓、肝炎、肝硬化病人

處暑是什么意思 處暑養(yǎng)生怎吃什么好

處暑養(yǎng)生吃什么好?處暑是什么意思立秋來了沒多少天，這不二十四節(jié)氣中的處暑也到了，許多人都不了解二十四節(jié)氣，更不了解處暑這個(gè)節(jié)氣。處暑應(yīng)該怎么吃吃酸不吃辣酸味有潤(rùn)肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。

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