導(dǎo)讀： 風(fēng)濕患者基本的飲食建議 1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì) 2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 3、不要過分?jǐn)z取高脂肪食品 4、不宜多吃海鮮產(chǎn)品 5、少吃過酸、過咸食品

首先大家應(yīng)該了解，在治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的過程中，適當(dāng)?shù)募煽诓拍苁辜膊〉玫礁佑行е委煛Ｈ舨患煽谥荒苁共∏榧又鼗蛘咴黾蛹膊〉闹斡鷷r(shí)間。所以，了解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議非常有必要。那么，風(fēng)濕患者有哪些基本的飲食建議呢？一起來(lái)看看吧！

風(fēng)濕患者基本的飲食建議

1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)

類風(fēng)濕病人骨質(zhì)疏松發(fā)病率高，加上長(zhǎng)期病情，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等，補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，而B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強(qiáng)細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此，也可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素B。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯(cuò)的選擇。此外，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最好禁酒，特別是不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關(guān)節(jié)更有活力。

3、不要過分?jǐn)z取高脂肪食品

脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

4、不宜多吃海鮮產(chǎn)品

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)最容易加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

5、少吃過酸、過咸食品

如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值。則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

以上就是關(guān)于風(fēng)濕患者基本的飲食建議的分享，希望對(duì)大家有所幫助！

風(fēng)濕最基本的飲食建議 風(fēng)濕應(yīng)該怎樣預(yù)防

關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食應(yīng)該注意哪些方面呢？首先大家應(yīng)該了解，在治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的過程中，適當(dāng)?shù)募煽诓拍苁辜膊〉玫礁佑行е委煟舨患煽谥荒苁共∏榧又鼗蛘咴黾蛹膊〉闹斡鷷r(shí)間。所以了解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議非常有必要。那么下文就給大家介紹一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議供大家參考。

1：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)

類風(fēng)濕病人骨質(zhì)疏松發(fā)病率高，加上長(zhǎng)期病情，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等，補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，而B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強(qiáng)細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素B。

2：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯(cuò)的選擇。此外，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最好禁酒，特別是不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關(guān)節(jié)更有活力。

3：

不要過分?jǐn)z取高脂肪食品

脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。

4：不宜多吃海鮮產(chǎn)品

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)最容易加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

5：少吃過酸、過咸食品

如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

風(fēng)濕病最基本的飲食建議 風(fēng)濕病應(yīng)該這樣預(yù)防

進(jìn)入秋冬季后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，陰雨天氣增多，免疫風(fēng)濕科的就診患者數(shù)目陡增，很多風(fēng)濕病人會(huì)出現(xiàn)病情加重或身體不適的癥狀。對(duì)于風(fēng)濕病患者來(lái)說(shuō)，除了日常做好防護(hù)工作外，在飲食方面可以有效的調(diào)理。下面給大家介紹適合風(fēng)濕病患者的飲食。想要預(yù)防風(fēng)濕病也可以這樣吃。

風(fēng)濕病最基本的飲食建議

風(fēng)濕病人飲食一般以進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經(jīng)過合理的營(yíng)養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào),盡可能提高患者食欲,使患者飲食中的營(yíng)養(yǎng)及能量能滿足機(jī)體的需要并提高自身的抗病能力。

一、含蛋白質(zhì)多的食物包括

牲畜的奶：

牛奶、羊奶、馬奶等;

畜肉：

牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;

蛋類：

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;

還有大豆類：

黃豆、大青豆和黑豆等,其中黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類蛋白質(zhì)的含量均較高。

二、含維生素的食物

維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。

富含維生素A的食物有：

動(dòng)物肝臟,奶與奶制品及禽蛋,綠葉菜類、黃色菜類及水果等。另外,多吃魚肝油可以補(bǔ)充維生素A。

富含維生素B1的食物有：

谷物皮、豆類、堅(jiān)果類、芹菜、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、小米、大白菜、發(fā)酵食品,胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1。

富含維生素B2的食物：

動(dòng)物肝臟如肝、腎、心,豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。

三、高熱量的食物

五谷類：

白飯、米粉、通心粉、方便面、面包;

肉類：

肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉制品、牛肉制品;

海鮮：

鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭;

奶類：

鮮奶、煉奶、酸奶酪等。

溫馨提示：

合理的飲食對(duì)治療、對(duì)疾病的康復(fù)有協(xié)同促進(jìn)的作用，反之亦然。

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