普洱茶是我們生活中經(jīng)常喝到的茶，很多人都喜歡喝，那你知道普洱茶有哪些功效嗎?我們一起來了解一下。

　　

　　1、清凈血液

　　普洱茶中含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用。茶中并含有豐富的葉綠素，可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇，還能進(jìn)一步幫助消化膽固醇，若能習(xí)慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

　　2、降脂、降壓，抗動脈硬化

　　茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對老年人的高血壓與腦動脈硬化均有良好的療效。

　　3、不傷胃

　　陳年生茶，茶性慢慢的變?yōu)闇睾烷_始和熟茶相當(dāng)。熟茶茶性柔和，熟對于腸胃不好的人，有著非常有效的養(yǎng)護(hù)功能。

　　4、防止冠心病

　　茶多酚中的兒茶素以及茶多酚在煎煮過程中不斷的氧化形成茶色素進(jìn)動物體外試驗(yàn)均提示有顯著的康寧、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。

　　5、抗衰老

　　人體中脂質(zhì)在氧化過程已證明是人體衰老的機(jī)制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如維生素C與E能延緩衰老，而且茶多酚還起重要作用。

　　6、促進(jìn)腸胃蠕動

　　普洱茶中所含有的茶多酚，能夠有效的去除油膩，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于腸胃的蠕動，從而可以將體內(nèi)的脂類化合物排出。

　　7、降低膽固醇

　　能夠有效的降低血液中的膽固醇的含量，阻礙人體對膽固醇的消化和吸收，有利于人體將膽固醇排出體外，有利于人體的身體健康。

　　以上就是關(guān)于普洱茶功效的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。普洱茶口感適中，很多年輕人也愛喝，它也有抗氧化和促進(jìn)人體新陳代謝的功效，對我們還是有很多好處的，生活中可以適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)。

喝茶水對身體有什么好處和壞處 喝茶水的利弊

對于經(jīng)常喝茶的人對身體有很大的好處，促進(jìn)人體新陳代謝，經(jīng)常飲用還能有助于緩解疲勞，那么是不是經(jīng)常喝茶就沒有壞處了呢，其實(shí)不是這樣的，下面我們就來看看喝茶水對身體有什么好處和壞處。

喝茶水對身體有什么好處

1.提高肌肉耐力

根據(jù)研究，茶葉里面有一種叫“兒茶素”的物質(zhì)，它屬于一種抗氧化劑，是能夠增加我們身體燃燒脂肪的能力的，因此，能夠改善肌肉的耐力，對于身體的疲勞感能夠很好的消除，而且還能夠讓您感覺更有勁。

2.抵御輻射

茶水中含有一些茶多酚等氧化物，可以對抗放射性物質(zhì)，保護(hù)我們的身體不受輻射傷害。

3.提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。其實(shí)，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。

4.延緩衰老

茶葉里面含有的物質(zhì)，有很多是對身體有益的，除了茶葉中含有的茶多酚，其實(shí)茶葉里面還含有兒茶素、抗氧化因子，這些物質(zhì)可以發(fā)揮抗氧化的作用，延緩身體的衰老。

5.抗菌消炎

茶葉中都含有茶多酚、鞣酸等成分，這些成分具有很強(qiáng)的殺菌作用，能夠凝固細(xì)胞中的蛋白質(zhì)，把細(xì)胞殺死。日常生活中，口腔發(fā)炎、潰爛等，用濃茶水來清洗，有很好的消炎、殺菌作用。

喝茶水對身體有什么壞處

1.易產(chǎn)生便秘癥

茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導(dǎo)致人體便秘。

2.阻礙人體對鐵的吸收

茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3.精神亢奮

由于茶水中也含有較高的咖啡因，因此大家在喝茶水的時候要注意濃度，如果攝入過多的咖啡因，容易刺激中樞神經(jīng)，引起精神亢奮。

4.使血壓升高和心力衰竭

濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對喝茶水對身體有什么好處和壞處已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

女性喝普洱茶的好處 女性喝普洱茶對身體的好處

普洱茶，是現(xiàn)代女性朋友喜歡喝的茶類飲品，有著獨(dú)特的口味，沖泡之后散發(fā)出美味的香氣，自然而然地飄散出來，讓人們聞見之后香味十足，感受到普洱茶給身體帶來的好處以及營養(yǎng)價值，那么女性喝普洱茶的好處有哪些呢？一起來看看吧。

女性喝普洱茶的好處

1.抗衰老

研究證明，人體內(nèi)的脂質(zhì)過氧化是衰老的機(jī)制之一。普洱茶中的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化作用，延緩衰老。因此，普洱茶被稱為“益壽茶”。

2.降血壓

普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能；能夠明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

3.減肥降脂

普洱茶葉中的茶多酚能明顯抑制膽固醇和甘油三酯(均為血脂的主要成分)的增加，促進(jìn)脂類化合物從體內(nèi)的排泄，提高毛細(xì)血管壁的彈性。因此，普洱茶在預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、高血壓和肥胖癥方面具有重要作用。

4.排毒養(yǎng)顏

普洱茶具有生津止渴、消暑解毒的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝，幫助排便，對腸胃有調(diào)節(jié)作用，在排便的同時，可以加速將體內(nèi)的毒素排出去，不僅可以解決便秘的難題，還能夠解決臉上長痘痘的問題。

5.潤揚(yáng)肌膚

女性長期喝普洱茶對肌膚是非常有利的，因?yàn)槠斩枳畲蟮墓πЬ褪墙档脱暮浚梢詳U(kuò)張血管，讓血液循環(huán)加速，這樣一樣就可以讓肌膚的氣色更加紅潤，對于膚色暗沉、臉上長斑等各種惱人的肌膚問題都能迎刃而解。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對女性喝普洱茶的好處已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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