導(dǎo)讀： 羅漢果的四個(gè)禁忌人群 1.腸胃疾病患者 2.慢性咽喉炎患者 3.寒性體質(zhì) 4.晚上經(jīng)常尿頻的人 羅漢果的功效 1.增強(qiáng)免疫力 2.美容養(yǎng)顏 3.降血脂 4.減肥 5.利咽開(kāi)音

羅漢果可以入藥，有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，日常泡水喝對(duì)身體是有好處，可以調(diào)理身體健康。不過(guò)有一定要注意，羅漢果再好，也不是人人都適宜食用，否則飲用不當(dāng)反而不利身體健康。下面我們就來(lái)看看羅漢果的四個(gè)禁忌人群。

羅漢果的四個(gè)禁忌人群

1.腸胃疾病患者

由于羅漢果刺激胃黏膜，哪怕是普通人長(zhǎng)時(shí)間的飲用羅漢果茶，都可能會(huì)讓腸胃受到不同程度的傷害，而如果本身腸胃健康就不太正常的人服用羅漢果，只會(huì)讓腸胃受到更大的傷害，因此這一類人群是不建議大家服用的。

2.慢性咽喉炎患者

對(duì)于慢性咽喉炎患者來(lái)講，如果不節(jié)制的服用羅漢果茶，那么你的咽喉健康就會(huì)變得更加的嚴(yán)重，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)越喝茶病情越嚴(yán)重的后果。

3.寒性體質(zhì)

羅漢果本身是清涼降火的食品，它不適合體質(zhì)偏涼的人長(zhǎng)期食用，會(huì)造成寒氣加重。特別女性容易受寒，會(huì)影響到生殖功能。容易上火的人可以多喝羅漢果，但是一周也不要超過(guò)三次。

4.晚上經(jīng)常尿頻的人

羅漢果泡水喝可能造成晚上尿頻提升，晚上尿頻經(jīng)常的人自身就非常容易小便，假如再服食羅漢果會(huì)影響歇息，不利身心健康。

羅漢果的功效

1.增強(qiáng)免疫力

羅漢果中帶有十多種碳水化合物、含糖量、維他命、三萜類、黃酮類化合物、多糖類化合物及其身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，有益于提升機(jī)體免疫能力。

2.美容養(yǎng)顏

羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。

3.降血脂

羅漢果糖甙不僅不影響血糖值，也有降血脂的功效，是糖尿病和高血糖群體的理想化甜味素代替品。次之，羅漢果中還帶有豐富多彩的膳食纖維素，這類成份能減緩胃腸動(dòng)力，抑止腸胃對(duì)糖原的消化，有利于平穩(wěn)血糖值。

4.減肥

羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯(cuò)的選擇之一。

5.利咽開(kāi)音

羅漢果是第一批當(dāng)選“食藥同源”的中藥材之一，《中國(guó)藥典2015》記述其有益咽開(kāi)音的作用，可用以咽喉痛失聲。

以上就是為大家介紹的羅漢果的四個(gè)禁忌人群內(nèi)容，希望還為大家介紹了羅漢果的功效，希望今天的分享可以幫助到大家。

羅漢果的功效與作用及禁忌人群

羅漢果是一種葫蘆科多年生藤本植物，也是一味傳統(tǒng)的中草藥。羅漢果營(yíng)養(yǎng)豐富，味道甘甜，并且含有多種天然營(yíng)養(yǎng)元素和物質(zhì)成分，是一種很好的養(yǎng)生水果。那么羅漢果的功效與作用及禁忌人群是怎樣的呢？一起來(lái)看看吧。

羅漢果的功效與作用

1.提高免疫力

羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利于提高機(jī)體免疫力。

2.延緩衰老

羅漢果中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量維生素c，它們被人體吸收以后都能增強(qiáng)人體素質(zhì)，延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。

3.防治壞血病、抗癌

羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對(duì)癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對(duì)正常肝細(xì)胞卻沒(méi)有明顯影響。顯然，補(bǔ)硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。

4.降血糖

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來(lái)輔助治療糖尿病。

5.清熱止咳

羅漢果性涼味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物質(zhì)，有生津止咳、清熱潤(rùn)肺的功效，對(duì)風(fēng)熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等癥有一定防治作用。

羅漢果的禁忌人群

1.寒性體質(zhì)的人群

羅漢果性質(zhì)寒涼，是一種能清熱去火的食材，人們用它泡水喝能清理身體內(nèi)的熱度，但寒性體質(zhì)的人在用羅漢果泡水喝以后會(huì)加重體寒癥狀，容易讓身體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)。

2.腹瀉、夜尿多人群

羅漢果中含有粗纖維，可以有效潤(rùn)腸通便，故而腹瀉患者不宜多吃，否則有可能會(huì)加重病情。羅漢果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

3.腸胃功能不全的人群

腸胃功能不全和患有慢性腸胃疾病的人吃羅漢果以后會(huì)影響腸胃健康加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于腸胃功能恢復(fù)，會(huì)影響腸胃消化功能也會(huì)讓人類的腸胃受到更嚴(yán)重的傷害。

上面就是為大家介紹的羅漢果的功效與作用及禁忌人群相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

吃羅漢果的禁忌 吃羅漢果的注意事項(xiàng)

羅漢果的藥用價(jià)值很高，這一點(diǎn)是我們是不能夠否認(rèn)的，但是羅漢果的食用禁忌也是不容忽視的，只有講究正確得當(dāng)?shù)姆椒ㄊ秤昧_漢果，才能夠確保健康，如果錯(cuò)誤的食用羅漢果的話，反而會(huì)對(duì)健康造成非常不利的損傷，那么我們今天就來(lái)看看食用羅漢果的禁忌有哪些？

1.不宜長(zhǎng)期服用

羅漢果作為一味中藥材，如果長(zhǎng)期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食欲下降、腹痛等。另外，羅漢果很甜，長(zhǎng)期服用會(huì)傷脾胃，還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降。

2.體質(zhì)寒涼者不宜服用

羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。

3.夜尿頻繁的人不宜服用

羅漢果泡水喝可能導(dǎo)致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會(huì)影響休息，不利于健康。

4.羅漢果泡水不能隔夜服用

喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因?yàn)槿魏问澄镌诹鶄€(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要喝喝隔夜。

5.容易上火

很多人都習(xí)慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實(shí)這么做是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹娓珊蟮牧_漢多服用后更容易上火。

6.容易傷脾胃

最常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜，容易傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲，但，不能長(zhǎng)期代茶。

以上就是羅漢果的禁忌，大家一定要格外注意，要將文中提到的禁忌銘記于心，以免觸碰羅漢果的食用禁忌，對(duì)身體造成不利的損害。

中國(guó)艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.youlaili.cn

中國(guó)艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com