導讀： 1.孕婦不宜食用 2.脾胃消化功能低下者不宜多吃 3.寒性痛經(jīng)者忌食

藕粉是很多人都愛吃的食物，藕粉味道不錯，營養(yǎng)價值非常的很高，因此受到很多人的喜愛，雖然經(jīng)常吃藕粉會對健康有所幫助，但是藕粉也不是所有人都適宜食用的，今天我們就一起來看看，藕粉的禁忌有哪些？

1.孕婦不宜食用

孕婦不適合食用藕粉，特別在妊娠期間最好是不要吃藕粉。因為蓮藕屬于性涼的食物。在妊娠期間不宜接觸此類的食品。藕粉雖然吃起來非常的方便和美味，但是為了寶寶和自己的健康，還是忍耐一下吧，不要讓自己有任何的健康風險。在產(chǎn)后的一到兩周以后就可以食用了。但是也不要多吃，先將自己的身體調(diào)理好等到復原以后再吃比較好，這樣可以避免孕婦產(chǎn)生更多身體不適，是大家吃藕粉需要注意的一個情況。

2.脾胃消化功能低下者不宜多吃

大家吃藕粉還要注意，現(xiàn)在很多人都喜歡生吃藕粉，認為這對身體沒有什么負面的影響。但其實這是錯誤的。主要是因為藕粉不容易消化，脾胃消化有問題的患者不宜生吃。而且最近在鬧肚子或者是便秘的話也不適合吃，否則我們吃藕粉會容易產(chǎn)生一定的副作用，容易對大家的脾胃健康造成更大影響。

3.寒性痛經(jīng)者忌食

寒性痛經(jīng)者忌食 痛經(jīng)是很多女生的噩夢。但是每個月總有那么幾天，會讓人非常的不舒服。同時，女生在生理期也更加要注意保護好自己，不要吃生冷的食品。藕粉雖然不屬于生冷的食品，但是也是涼性的，若在痛經(jīng)期間食用的話將會加重痛經(jīng)的程度。

以上就是給大家介紹的藕粉的食用禁忌，相信大家通過這篇文章，知道孕婦不宜食用、脾胃消化功能低下的人不宜食用、寒性痛經(jīng)者不宜食用，上述提到的這幾種類型的人群，一定要注意哦，否則食用可能會影響身體健康。

?蓮藕的禁忌 吃蓮藕的注意事項

藕是大家日常生活中最常見的食物之一，有許多人都喜歡吃藕，大家喜歡吃藕的原因是藕吃起來非常美味，并且蓮藕有很多對身體有利的功效與作用，但是食用蓮藕的時候還是有一些禁忌需要我們注意的，今天我們就來看看，蓮藕的禁忌有哪些？

1. 脾虛胃寒不宜食用生蓮藕

脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕。生藕性偏涼，對于身體比較燥熱的人，吃點生拌藕片很好。但本來脾胃不好的人，大便稀溏的人，生吃涼拌較難消化，且容易加重寒癥。

2.忌用鐵鍋烹飪蓮藕

蓮藕中含有豐富的鐵質(zhì)，最好用陶瓷或不銹鋼的器皿來煮，避免用鐵鍋、鋁鍋，否則會變黑，品相難看，影響食欲。

3.切過的藕不宜直接存放

蓮藕切完后，應馬上制作。因為切口容易變黑腐壞，沒做完的，不要直接放在室內(nèi)，存放可用保鮮膜貼上切口，放入冰箱保存。

4.大豆與蓮藕不宜同吃

有的人用蓮藕燉肉時，喜歡往里面加一點大豆，這不太可取。大豆中含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的蓮藕同食，纖維素會影響人體對鐵的吸收。

5.產(chǎn)婦不宜太早吃蓮藕

蓮藕是老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者。但因為蓮藕偏涼，產(chǎn)婦不宜過早食用。

6.蓮藕和白蘿卜、豬肝不宜同吃

很多人都是喜歡在制作菜肴的時候混搭，像燉排骨的時候很多人都是喜歡往里面加入一些蘿卜和蓮藕，但是這其實都是不錯，藕和白蘿卜都是寒性，如果冬天一起食用的話，就是會越吃越冷。

上面就是為大家介紹的一些非常關于藕的食用禁忌了，希望打擊通過這篇文章對蓮藕的禁忌有了更深入的了解，蓮藕的禁忌對我們還是非常重要的，因為我們生活中會經(jīng)常食用蓮藕，會很容易觸及到蓮藕的食用禁忌，生活中大家也是要多了解一些相關的內(nèi)容，吃的健康才是最重要。

吃破壁靈芝孢子粉禁忌 吃破壁靈芝孢子粉的注意事項

免疫力降低是生活中很常見的健康問題，而破壁靈芝孢子粉是則很多人用來增強免疫力的一個熱門的選擇，但作為一款保健品，破壁靈芝孢子粉的禁忌也是很多的，下面我們就來看看吃破壁靈芝孢子粉禁忌。

吃破壁靈芝孢子粉禁忌

1.不宜長期大量服用

靈芝孢子粉的壁殼是一種幾丁質(zhì)物質(zhì)，人體無所吸收，長期大量服用，會對腸胃造成一定負擔。

2.禁忌人群

孕婦以及未成年兒童不能吃，對有效成分過敏者、手術前后一周時間內(nèi)以及伴有有大出血癥狀的病人也不建議吃，肝腎功能不全者謹遵醫(yī)囑服用。

3.不宜直接服用

破壁靈芝孢子粉的最外面有兩層堅硬的璧殼，這種璧殼的組成物質(zhì)很難被人體胃酸消化，而多糖、三萜等有效成分又都被壁殼包裹著。如果直接服用破壁靈芝孢子粉，營養(yǎng)成分很難被吸收，甚至可能對人體消化系統(tǒng)產(chǎn)生副作用。

4.不能開水沖服

高溫破壞破壁靈芝孢子粉中活性營養(yǎng)物，勿用開水直接沖飲。建議使用溫開水沖泡。

以上就是為大家介紹的吃破壁靈芝孢子粉禁忌相關知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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