導(dǎo)讀： 哺乳期可以吃螃蟹嗎 螃蟹的飲食禁忌 1、忌吃隔夜蟹 2、忌吃太多 3、忌吃不新鮮的蟹 4、忌海鮮過敏的人

螃蟹是很多人都愛吃的海產(chǎn)品之一，雖然其中富含的蛋白質(zhì)、維生素等對(duì)身體有滋補(bǔ)作用，但并非所有人都適宜吃。有些人吃了可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。而對(duì)于孕媽這個(gè)特殊人群來說，哺乳期能不能吃螃蟹？螃蟹的飲食禁忌又有那些？我們一起來看看吧。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

哺乳期屬于女性特殊時(shí)期，是不能吃螃蟹。螃蟹性寒，含嘌呤堿，吃了會(huì)對(duì)身體健康造成影響，媽媽分泌出的乳汁也會(huì)影響到寶寶健康。 研究表明，食用螃蟹，肺吸蟲感染率高達(dá)55%。肺吸蟲是一種能刺激和破壞肺組織的蟲，食用后容易引起咳嗽。若它侵入人的大腦，甚至?xí)鹉X癱。并且它抵抗力強(qiáng)，不容易被殺滅。哺乳期女性若已經(jīng)食用了螃蟹，盡量在24小時(shí)后再哺乳哦。

螃蟹的飲食禁忌

1、忌吃隔夜蟹

螃蟹是含組氨酸較多的食物，隔夜的螃蟹會(huì)在一些微生物的作用下將組氨酸分解為組氨，當(dāng)你再次食用的時(shí)候，會(huì)因?yàn)楦邷貙⒁恍┪⑸餁⑺溃菂s不能破壞毒素，從而導(dǎo)致組氨中毒。

2、忌吃太多

螃蟹性寒，蟹黃中膽固醇很高，一般人每次不應(yīng)超過1斤，少吃為宜，一周內(nèi)食蟹最多不要超過3次哦。

3、忌吃不新鮮的蟹

螃蟹瀕臨死亡時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會(huì)隨著死亡時(shí)間延長(zhǎng)而累積。而且死后的蟹肉也會(huì)迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細(xì)菌生長(zhǎng)。

4、忌海鮮過敏的人

如果您還是抵擋不住誘惑，不妨先少量嘗試，如果有過敏反應(yīng)，最好立刻停止食用。

以上就是關(guān)于哺乳期可不可以吃螃蟹的相關(guān)介紹，以及其禁忌，希望對(duì)大家有所幫助。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

螃蟹是秋冬季很多人都愛吃的海產(chǎn)品，但并非所有人都適宜吃。它性寒，部分人吃了可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。那么哺乳期可以吃螃蟹嗎？一起來了解吧。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

哺乳期女可以吃螃蟹，但是需要控制食用數(shù)量，螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，哺乳期女性適當(dāng)吃些螃蟹，能夠改善乳汁質(zhì)量，滿足寶寶的生長(zhǎng)需要。但是，螃蟹屬于易過敏食物，小寶寶免疫力較差，可能會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，所以，哺乳期女性在吃螃蟹時(shí)，可以先少量吃一些，看看寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如果寶寶并沒有出現(xiàn)不適反應(yīng)，女性可以讓飲食更豐富多元一些。

哺乳期不能吃的食物

1.激性食物

辛辣、重口味、寒涼、油炸、肥厚、高脂高糖，如；姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等，以免刺激對(duì)食物還很敏感的寶寶，造成腸胃不適、氣血虛弱、神經(jīng)系統(tǒng)受損等。此外還應(yīng)遠(yuǎn)離煙草。

2.油炸、腌制食物

油炸食品容易引起脾胃熱滯，導(dǎo)致便秘和肚脹。腌制食物一般都很咸，如果攝入過多的鹽分，可能會(huì)引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，引起水腫，用這樣的奶水喂孩子，也會(huì)增加新生兒腎臟負(fù)擔(dān)。

3.涼性水果

比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨等等，只要是寒性的水果，哺乳期的女性都要少吃，或是不吃，容易引起腹瀉，寶寶也會(huì)跟著一起拉肚子。

4.巧克力

巧克力里所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。

5.發(fā)物

如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等，特別有些寶寶是過敏體質(zhì)，對(duì)這類食物就要特別小心，以免引起皮疹、嘔吐等。

6.過量味精

食用味精對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對(duì)12周以下的寶寶，會(huì)造成寶寶智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)哺乳期可以吃螃蟹嗎已經(jīng)有了更多的了解了，此外文中還為大家介紹了哺乳期不能吃的食物，希望可以幫助到大家。

喂奶產(chǎn)婦能吃螃蟹嗎 哺乳期忌食

　　喂奶產(chǎn)婦最好還是不吃螃蟹為好。由于螃蟹屬于寒性食物，吃多容易導(dǎo)致寶寶過敏，而且寶寶身上有濕疹，產(chǎn)婦吃螃蟹可能會(huì)加重寶寶身上濕疹，不利于寶寶身體健康。另外，螃蟹體內(nèi)還含有較多的細(xì)菌，如果在烹調(diào)的過程中，清洗不干凈，產(chǎn)婦在進(jìn)食后，會(huì)影響自己身體健康，并且在給寶寶哺乳后，還會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響。

　　

哺乳期忌食

　　1、巧克力

　　過多吃巧克力就對(duì)新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良。

　　2、柑橘類水果

　　柑橘類的水果和果汁中含有會(huì)刺激消化道的物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶煩躁、嘔吐甚至有的寶寶會(huì)起疹子。

　　3、辛辣的食物

　　一些哺乳期的媽媽吃很多辣椒，但寶寶沒有任何異常。但是不久媽媽們也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是一點(diǎn)兒辣便可以讓寶寶鬧騰好幾個(gè)小時(shí)。

　　4、酒精

　　少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)寶寶亦無影響;過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮。

　　5、大蒜

　　寶寶可一點(diǎn)都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會(huì)導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會(huì)齜牙咧嘴的。

　　

哺乳期適合吃的食物

　　1、平衡膳食，補(bǔ)充充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　2、宜吃主食和豆類，補(bǔ)充足夠熱量。

　　3、多食新鮮蔬菜和水果，保證維生素的補(bǔ)給。

　　4、多食利于下奶的食物。

　　5、宜適當(dāng)攝取含鈣多的食物。

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