兒童貧血是最常見(jiàn)的情況，這與自身營(yíng)養(yǎng)缺乏有很大關(guān)系，通常都會(huì)選擇食物來(lái)補(bǔ)血，改善貧血的情況是有必要的。那么兒童貧血吃什么食物比較好呢?通常用來(lái)治療氣血不足、貧血、體虛和腦力衰退等癥。所以，對(duì)于有貧血的患者來(lái)說(shuō)，不妨在生活中多一點(diǎn)吃金針菜。需要知道，菠菜內(nèi)含豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，是非常適合貧血的患者所食用的。

長(zhǎng)期貧血對(duì)身體健康影響很大，但是合理的飲食可以幫助緩解貧血的癥狀。那么，貧血吃什么好呢?一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容。特別是在產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)之中桂圓有著舉足輕重的作用。

孕婦貧血嚴(yán)重了，胎兒發(fā)生缺氧窒息的情況也可能會(huì)發(fā)生。總而言之，孕期貧血小瞧不得，不管是對(duì)孕婦還是對(duì)胎兒的危害，比想到的還要多。一般情況下，孕期貧血多為缺鐵性貧血，孕婦一定要重視孕期補(bǔ)血，以保證自身和胎兒的健康。

中醫(yī)講究一個(gè)人的陰陽(yáng)平衡，而女性身體屬于陰性，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣血不足的問(wèn)題，氣血不足在女性中極其常見(jiàn)，因此一定要做好保健護(hù)理工作。對(duì)此有人問(wèn)女人氣血不足吃什么食物好呢？

接下來(lái)就一起來(lái)看看，對(duì)孕婦好的食物有哪些。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無(wú)腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此專家主張?jiān)缙诘膬蓚€(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。草莓含豐富的葉酸，對(duì)孕婦胎兒生長(zhǎng)非常重要。